幾波寒流掃過，自北往南瑟瑟發抖地入了冬。

氣溫一降，鼻子像個擰不牢的水龍頭，鼻涕流不停。大家的第一反應，通常是感冒了。

然而，漫漫長冬，流涕反反復復，卻沒有鼻塞、咳嗽、發燒等感冒常見症狀，不像感冒啊！還真不一定是。

其實是因為太冷了

低溫環境下，五到九成的人受寒冷刺激後，會出現誘發性鼻炎，引起流涕。

為何會這樣？

我們的鼻子，負責將吸入的空氣變暖變濕，以保證空氣不會刺激到肺部細胞。

當乾冷的空氣刺激鼻黏膜上的神經時，大腦會給鼻子「下命令」，通過增加鼻子的血流量，擴張血管，來更有效地加熱流經的空氣。

同時，鼻子的黏液腺也會分泌更多含水的分泌物，給流經的空氣「加濕

當這一加濕機制過於活躍，過量水分就會成為涕液。夏天身處空調房.有時候也會出現這樣的症狀。

多屬於肺氣虛

可是，為什麼有的人冬天會流涕，有的人卻不會呢？喻清和主任告訴記者，這關乎個人的體質特點。從中醫的角度來說，肺和鼻是對應的，「肺開竅於鼻」。低溫環境下容易流涕，實際是因為肺氣虛、陽氣不足。

不想老擦涕，教你三招預防

總是吸鼻子、擦鼻涕，難免影響日常生活。想要預防，喻主任教你三招調理。

適當運動莫偷懶:「動者生陽」，在天氣晴好、空氣清新的情況下，每天堅持一小時的運動，能夠補充陽氣，提高抵抗力。

食材溫補忌寒涼：不吃或儘量少吃寒性食物，如白蘿蔔、西洋菜、香蕉、雪梨、奇異果等。日常煲湯選擇溫補的藥材，如五指毛桃、黨參、北芪、太子參等。

耐寒訓練做起來：夏天嘗試洗冷水澡。

秋天不宜過快地添衣物，給到身體循序漸進的寒冷刺激訓練。

伴有咳嗽、鼻塞、頭痛等，小心

喻主任提醒，冬季流涕雖然多是寒冷刺激所致，但也要」、心別混淆了其他疾病。

寒冷刺激引起的誘發性鼻炎，往往鼻涕清稀，當進人溫暖環境後，即會恢復。

假如伴隨有鼻癢，噴嚏、咳嗽反復發作有可能是過敏性鼻炎；單純鼻塞反復，少噴嚏或不聞香臭，可能是慢性鼻炎。

伴有鼻塞、頭痛、肌肉酸痛等，甚至發燒的，往注是流感或者風寒感冒。

鼻涕黃濁，有時帶血，鼻子部位或有壓痛，甚至伴有頭痛或發燒，很可能是鼻竇炎。

五歲以下小孩子若總是單個鼻孔流黃涕的，則要注意是否有鼻腔異物。

遇到以上症狀，建議就醫，聽從醫生的診治建議。