從某些角度看，今年的流感季是15年來最嚴重的。美國疾病控制和預防中心迄今已記錄了至少2400萬例流感病例和31萬例住院病例。據估計，這個流感季已有1.3萬名美國人死亡，其中包括至少57名兒童。
  在全國範圍內，類似流感的疾病仍在增加，45個州的流感活動水準很高或非常高。以下是度過這個流感季剩餘時間的5條建議：
  1.瞭解自己是否有條件獲取抗病毒藥物
  有四種獲批的抗病毒藥物被推薦用於治療今年的流感，包括奧司他韋（也稱達菲）和紮那米韋（瑞樂沙）。重症風險較高的人群應該使用這些藥物，這包括孕婦、老年人和患有慢性肺病和心臟病等基礎疾病的人。抗病毒藥物可以縮短病程，減少一些併發症。
  在出現症狀後的一兩天內接受抗病毒治療效果最佳，因此，確切瞭解如何獲取這些藥物至關重要。
  我的建議與針對新冠病毒的建議相同：提前與你的醫療服務提供者討論你是否應該接受抗病毒治療。如果需要，該如何獲得治療？是否需要親自到醫院或通過遠程醫療服務才能獲得處方？如果這不能在一天內完成，哪些緊急護理中心可以提供更快的服務？如果你的醫生不在，是否有人能替代他，還是你需要到其他地方就診？
  2.備好快速檢測試劑
  由於早期診斷非常重要，而且許多其他呼吸道病毒與流感相似，所以我建議每個人都在藥箱中準備一些家用檢測試劑盒。許多快速檢測試劑可以檢測流感，在藥店和網上都能買到。
  美國食品和藥物管理局還批准了流感和新冠病毒聯合檢測。人們一旦出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛和疲勞等症狀，應立即進行檢測。檢測結果為陰性但仍有症狀的人，應考慮在未來24小時內再次檢測。
  3.提前為生病做好準備
  需要考慮的一個關鍵問題是：如果你生病了，你是否還得承擔工作、照顧孩子或照顧老人的責任？流感患者在發病的前三天傳染性最強，但傳染性會持續一周或更長時間。家庭應該優先保障弱勢成員的安全。例如，父母可能無法將自己與生病的孩子隔離開來，但他們應該讓孩子和任何接觸過病毒的家庭成員遠離年邁的祖父母。
  藥箱裏最好備有退燒藥，包括對乙醯氨基酚和布洛芬。患有呼吸系統疾病的人可能還需要準備霧化吸入器和吸入溶液，以防感染惡化。
  4.為出現重症制訂計畫
  大多數流感患者通過門診治療可以康復，但有些人病情會很嚴重。一般來說，如果你的病情嚴重到你認為無法在家中治療的程度，你應該直接去急診科。
  提前與社區醫生溝通，這樣你就知道如果需要額外護理，應該去哪家醫院。社區醫生可能擁有某家醫院的入院特權，這可能會讓你的入院過程更加順暢。有患病兒童的家庭可能需要確定一家兒科醫院或至少一家設有兒科的醫院。患有特殊疾病的患者可能會從專門治療這些疾病的醫院獲益；例如，癌症患者或器官移植接受者可以繞過距離較近的醫院，而選擇提供專科治療的醫院。
  5.儘量避免被傳染
  你所聽到的預防新冠病毒和其他呼吸道病毒的建議同樣也適用於流感。只要流感活動如此頻繁，易感人群就應該考慮在擁擠的室內空間佩戴高質量的口罩。他們最好也放棄有大量人群聚集在通風不良區域的社交活動。他們還應該要求來訪者檢查自己是否有呼吸道症狀，如果有人生病，則應推遲聚會。
  尚未接種流感疫苗的人應該立即接種。疫苗仍然可以降低感染流感和患重症的可能性。雖然絕大多數流感病例都是由普通的季節性流感引起的，但也有一些人感染了禽流感。農場工人、散養雞群的主人和其他與可能已感染的動物打交道的人，都應該採取額外的預防措施。